nie jem

ja np piersi nie jem bo potem bym musiał kombinować skąd tłuszcz wziąć

Jak jadlem kiszonki to wtedy wlasnie spadaly hgb hct i rbc I wit b12 byla w normie Od okolo miesiaca nie jem juz kiszonej i wyniki sa takie jak widac Co do tej wit b12 nie mam pojecia co ja podniosło Ale co do rbc to jest taka teoria: Wczesniej jak jadlem duzo kiszonek to moja mama twierdzila ze te kiszonki sa fake..bo czuc ocet No i mysle ze [...]

tzn nie to że nic nie jem, po prostu nie prowadzę jakiejś specjalnej diety. Jem kiedy jestem głodny i tyle żeby już głodnym nie być. Rzadko zdarza się żebym miał czas zjeść między 9 a 14. Przy takim trybie, nic mi nie da kreatyna ? Jeżeli połączę ją z gainerem ?

Liczy sie bilans kaloryczny z odpowiednim podziałem BTW, jak będziesz za mało dostarczał kalorii to nie urośniesz, to jak z samochodem nie ważne jaki olej zalejesz czy jakieś uszlachetniacze czy coś innego co ma polepszyć jazdę jak w nim nie będzie paliwa to i tak nie pojedzie. Nie mówię tu jedz co 3 godziny to i tamto, moze zainteresuje Cię dieta [...]

Diety nie trzymam,jem co popadnie.Bo jak slysze ze ktos trzyma diete mowi co robic na silowni a patrzac na niego wogole nie widac zeby chodzic na silownie to dziekuje bardzo.Moze i robie zle,nie jem zle.Moze czasem za duzo ale dobrze :) Chce przytyc 20kg,trzymam wage 106

Ale spokojnie można używać tłuszczu do smażenia. ja mam go dużo z innych źródeł - więc do smażenia nie używam. Zresztą ja w sumie niewiele smażę. Wolę piec grillować itp tyle ze na patelni grillowej to chyba tego do konca nie mozna grilowanie nazwac. Albo? U mnie z kolei odwrotnie, bo co przeczytam cos na forum, to zmieniam. I pozniej sie [...]

Ale spokojnie można używać tłuszczu do smażenia. ja mam go dużo z innych źródeł - więc do smażenia nie używam. Zresztą ja w sumie niewiele smażę. Wolę piec grillować itp tyle ze na patelni grillowej to chyba tego do konca nie mozna grilowanie nazwac. Albo? U mnie z kolei odwrotnie, bo co przeczytam cos na forum, to zmieniam. I pozniej sie [...]

Ale spokojnie można używać tłuszczu do smażenia. ja mam go dużo z innych źródeł - więc do smażenia nie używam. Zresztą ja w sumie niewiele smażę. Wolę piec grillować itp tyle ze na patelni grillowej to chyba tego do konca nie mozna grilowanie nazwac. Albo? U mnie z kolei odwrotnie, bo co przeczytam cos na forum, to zmieniam. I pozniej sie [...]

A jak jak zaczynałem miałem 27, ale nie o to chodzi... I po mojemu te diety nic nie dają, jem aż nie będę głodny i tyle, ale nie jem ciągle tego samego urozmaicam, jednego dnia jakieś sery i wogóle drugiego mięso i jaakoś to idzie.Na wakacjach ważyłem 65 kg i byłem dosyć chudy a teraz przytyłem, w mase mi poszło i o to mi chodzi....

okej to gdzie synu kupować?? ps ja tam nie jem kiełbasy hehehe nie ma tego w mojej diecie...pozatym wszytko to syf nie ma co uktyc... w tej dobie czasu zdrowo to by było u mojej babci gdzie miał bym kure, swieze warzywa i owoce hehehe

sharkmen maszile?/sluchajcie ostatnio wcale nie mam apetytu nic nie jem wczoraj dopiero o 20.cos zjadlam caly dzien nic i nawet bym nic nie zjadla nie mam apetytu chudne w oczach

Sportowcy trzymają się razem a jak ja nie jem to i Ty nie zjesz hehe ;p

Czy ktos mi moze wyjasnic dlaczego sie tak dzieje z moim organizmem jesli zjem 2-3 godz.przed spaniem obojetnie co w nocy sie budze cała mokra jakbym przed chwila skonczyła biegac a jesli nie jem tak krotko przed snem to nie mam takich objawow.Zna ktos odpowiedz bo jest to bardzo dziwne.

mój nie trenuje ale w zasadzie nigdy mi nie marudził o nic wręcz przeciwnie kupuje mięsa odżywki i wogóle za to moja mama uważa że moja dieta jest straszna bo nie jem słodyczy i pszennych rzeczy %-)

a ja z wakacji wracam zwykle chudsza o jakieś 1-2kg bo jak widzę te paskudne hamburgery i inne badziewie to nie jem wcale tylko to chyba jeszcze gorsze niż jeść te badziewie bo zwalnia metabolizm właśnie zawsze się nad tym zastanawiałam czy lepiej na takim wyjeździe jeść 5 beznadziejnych posiłków (kalorycznych i tłustych itp) czy lepiej jeść [...]

Już nie jem pyłku ! Dzisiaj rzygałem xD Ale Korzeni bendem wpjerdalał

2300kcal nie mówi za siebie? :) Na co dzień tak nie jem - bo gdyby to był mój typowy plan dnia, to bym nie pytał. Zamienię posiłek pierwszy z drugim i to 0,4 będzie. Dzięki za radę, SOG. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-08-05 23:15:58

Nikt nie każe jeść szynki, ja akurat nie jem - wybieram "czyste" mięso - kurczak, indyk... ale wiadomo, to też na sterydach ciśnie, bo by takie indyki wielkie nie porosły :O Dietka na jutro. Owsianka na mleku na kolacje :) Rano sprawdzę czy wyskoczył trądzik. Redukcja 2300 kcal - chyba git jadłospis? Polecacie parabolic rice? Powiedzcie czemu [...]

No wlasnie nie moge, nie mam ochoty poprostu. Przewaznie nic nie jem. To co polecasz ?

1. NIE widze potrzeby poza tuz przed zawodami dla niskich ww na JEM/NIE JEM nizsze OK ale niskie >> keto - nie widze ... 2. dla poczatkujacego kazda partia ciala 3 x w tygodniu jest dobrym kompromisem ! ;-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-10-24 12:10:59